1. หน้าหลัก
  2. เคล็ดลับน่ารู้ สำหรับผู้หญิง
  3. ประจำเดือน วิธีการดูแลตัวเองของผู้หญิง
  4. มาเรียนรู้และรู้จักวิธีการดูแลตัวเอง เมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกกันเถอะ

เรียนรู้วิธีการดูแลตัวเองเมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกกับ Sofy Girl Guide เรียนรู้วิธีการดูแลตัวเองเมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกกับ Sofy Girl Guide

เรียนรู้วิธีการดูแลตัวเองเมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกกับ Sofy Girl Guide

คลิกปุ่มเพื่อเริ่มดาวน์โหลด

คู่มือการใช้งาน

Sofy Girl Guide เล่มนี้เหมาะสำหรับสาวๆที่อยู่ในวัยที่เริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกเนื้อหาจัดทำขึ้นมาเพื่อให้สาวๆอ่านอย่างเพลิดเพลิน ได้สาระ และเข้าใจง่าย

สาวๆสามารถ download มาอ่านได้ ฟรี ทุกที่ทุกเวลา เพราะทางโซฟีตระหนักถึงสุขภาพประจำเดือนของสาวๆ เราจึงควรเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนและการดูแลตัวเอง เพื่อให้สามารถปรับมาใช้ในชิวิตประจำวันได้นั่นเอง

เนื้อหาใน Sofy Girl Guide เล่มนี้

ภายใน Sofy Girl Guide ประกอบไปด้วยเคล็บลับน่ารู้สำหรับสาวๆ

มีเนื้อหาที่น่าสนใจมีมากมายที่นอกเหนือจากในห้องเรียน ฉบับสั้นๆ เข้าใจง่าย อาทิ "การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเมื่อเข้าสู่วัยรุ่น"

"ข้อมูลพื้นฐานเรื่องประจำเดือน-ตกขาว""การดูแลตัวเองเมื่อมีประจำเดือน" "ผลิตภัณฑ์ผ้าอนามัยแบบต่างๆ และวิธีใช้ผ้าอนามัย"

รวมถึง "การนับรอบเดือนสำหรับมือใหม่"

*สามารถ scan QR Code เพื่อแอดไลน์เป็นเพื่อนกับเรา และบันทึกรอบเดือนได้ ฟรี!

ข้อมูลไฟล์ Sofy Girl Guide สำหรับจัดเก็บด้วยตัวเอง

Sofy Girl Guide มีขนาดเท่า A4 (ไฟล์ PDF)

  1. สามารถกด Download เพื่ออ่านไฟล์ได้โดยตรง
  2. กดพิมพ์หลังจาก download สำเร็จ

 โดยกดจากเลือกขนาด A4 ใน [การตั้งค่าเครื่องพิมพ์] เพื่อในการพิมพ์สาวๆจะเห็นขนาดจริงได้

 

KEEP IN TOUCH WITH US

มาเรียนรู้และรู้จักวิธีการดูแลตัวเอง เมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกกันเถอะ

เรียนรู้วิธีการดูแลตัวเองเมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกกับ Sofy Girl Guide เรียนรู้วิธีการดูแลตัวเองเมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกกับ Sofy Girl Guide