วิธีการตรวจเช็กมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง ง่ายๆ

มาตรวจเช็กมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง ง่ายๆ กันเถอะ

วิธีการสังเกตและตรวจเช็กมะเร็งเต้านม

โรคมะเร็งเต้านม อาจไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดนะ หากเราสามารถตรวจพบและรู้เร็ว ก็สามารถรักษาให้หายได้ และสามารถเช็กมะเร็งด้วยตัวเองได้ง่ายๆ 3 วิธี ดังนี้เลย. .

ก่อนอื่น มาฝึกวิธีการคลำกันก่อนนะ

วิธีการคลำ

คลำตามเข็มนาฬิกา เริ่มจากส่วนบนใกล้หัวนม วนเลื่อนนิ้วลงมาตามเข็มนาฬิกา แล้วขยายวงออกไปเรื่อยๆจนถึงฐานเต้านม และบริเวณรักแร้ สำรวจเนื้อเยื่อใต้หัวนมและบีบหัวนมเบาๆเพื่อดูสิ่งคัดหลั่ง

ตรวจขณะอาบน้ำ
-ทำให้ผิวเปียกจะทำให้ผิวลื่น ตรวจง่าย
-ยกมือข้างที่จะตรวจขึ้นเหนือศรีษะ
-ใช้มืออีกข้าง คลำและกดเบาๆ คลำไปจนถึงรักแร้เพื่อดูว่ามีความผิดปกติหรือไม่
-บีบหัวนมและลานนม เพื่อดูว่ามีสารคัดหลั่งออกมาหรือไม่
ยืนหน้ากระจก
ทำท่าดังต่อไปนี้ เพื่อสำรวจดูขนาดของเต้านม ระดับหัวนม สีผิว รูปร่าง รอยบุ๋ม และรอยนูนต่างๆ
-วางแขนไว้ข้างลำตัว
-ยกแขนขึ้นเหนือศรีษะ 2 ข้าง
-วางมือ 2 ข้างไว้บนสะโพกและเกร็งหน้าอก โน้มตัวไปข้างหน้า
ท่านอนหงาย
-ใช้หมอนเล็กๆสอดใต้ไหล่ข้างที่จะตรวจและยกแขนข้างนั้นขึ้นเหนือศรีษะ
-ใช้นิ้วมืออีกข้าง กดเบาๆเพื่อหาก้อนบริเวณเต้านม โดยห้ามบีบเนื้อเต้านม เพราะอาจจะทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นก้อนได้
-บีบหัวนมและลานนม โดยใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ เพื่อดูว่ามีสารคัดหลั่งอะไรออกมาหรือไม่