คุยเรื่องลับกับหม่ามี้

เป็นกันรึเปล่า! จะเรื่องลับเรื่องไหนๆส่วนใหญ่สาวๆก็มักจะแอบกระซิบกะแก๊งค์เพื่อนสาว แต่มีอยู่เรื่องนึง คือปัญหาประจำเดือน ที่เราขอแนะนำสาวๆว่า

ควรจะไปปรึกษากับกูรูตัวจริงซึ่งก็คือคุณแม่ของพวกเราเอง เพราะท่านมีประสบการณ์มามากกว่า แล้วปัญหาอะไรบ้างนะ

ที่น่าจะไปลองกระซิบถามคุณแม่แล้ว...

1. อายุ 16 ปีขึ้นไปแต่ไม่เคยมีประจำเดือน

ส่วนใหญ่แล้วสาวๆจะเริ่มมีประจำเดือนในวัย 13-14 ปี ถ้าเป็นเด็กสมัยใหม่

ที่มีการทานอาหารที่มีสารเร่งฮอร์โมน อาจจะเริ่มมีกันตั้งแต่อายุ 10-11 ปี แต่ถ้าอายุมากกว่า 16 ปีและยังไม่มีประจำเดือน

มักจะมีปัญหาเกิดจากฮอร์โมนในร่างกายผิดปกติ น้ำหนักเกิน ความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ รวมทั้งอาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับรังไข่และมดลูก

ซึ่งหากไม่ปรึกษาคุณแม่ ก็ควรไปปรึกษาคุณหมอ โดยแนวทางการรักษา จะมีตั้งแต่ทานยาปรับฮอร์โมน หรืออัลตร้าซาวนด์หาสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในช่องท้อง ฯลฯ ดังนั้นปรึกษาคุณแม่ก่อนดีที่สุดจ้า

2. ประจำเดือนมามาก/บ่อย ผิดปกติ สาวๆในช่วงปีแรกๆที่มีประจำเดือน หลายคนมักมีอาการประจำเดือนมาผิดปกติ เช่น มามากกว่า 7 วัน (แต่วันหลังๆจะมีแค่กะปริบกะปรอย) หรือมา 2 ครั้งต่อเดือน เพราะยังอยู่ในช่วงฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นนานๆครั้ง ไม่เกิดเป็นประจำทุกเดือน ดังนั้น หากมีประจำเดือนมามากกว่า 7 วันและมีเลือดออกมาก ส่วนใหญ่มักเกิดจากความผิดปกติในรังไข่และมดลูก จึงควรบอกคุณแม่ทันที

3. ประจำเดือนไม่มา/มาน้อย ในกรณีทีประจำเดือนมาล่าช้า อาจเกิดจากความเครียดหรือน้ำหนักตัว ภาวะโรคอ้วน อาจจะมีเลทไปซักอาทิตย์หรือสองอาทิตย์ ในกรณีที่มาไม่ตรงรอบ 28 วันอยู่แล้ว แนะนำให้ใช้ App ในมือถือช่วยนับรอบวันโดยประมาณให้ เช่นบางคนอาจจะมีรอบเดือนที่ 32-34 วัน ในช่วงที่ประจำเดือนมาล่าช้าก็อาจจะช้ากว่าปกติไปอีก

แต่ถ้าสาวๆรู้ตัวว่า มีความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ ให้สังเกตอาการอื่นร่วมด้วย เช่นอาการคลื่นไส้ อ่อนเพลียต่างๆ หรือใช้ที่ตรวจครรภ์ที่มีขายทั่วไป โดยในช่วงเดือนแรก ที่ตรวจครรภ์อาจจะบอกได้ไม่ชัดเจนเพราะอยู่ในช่วงฮอร์โมนมีการปรับเปลี่ยนแค่เล็กน้อย ซึ่งหากเป็นการตั้งครรภ์ในวัยที่ไม่พร้อม แนะนำให้ปรึกษาคุณแม่จะดีที่สุดนะจ๊ะ เพื่อจะได้หาทางแก้ปัญหาร่วมกันกับคุณแม่และทุกคนในครอบครัว หรือแนะนำโทร สมาคมส่งเสริมสถานะภาพสตรี 02-929-2222 ซึ่งช่วยแก้ไขปัญหาต่างๆเหล่านี้ได้จ้ะ

ส่วนถ้าประจำเดือนมาน้อย สีคล้ำและมีอาการปวดท้องร่วมด้วย มักเกิดจากความเย็น หรืออาหารต่างๆที่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ลองอ่านเคล็ดลับดีๆจาก SofyClub.com ได้นะจ๊ะ

4. ตกขาว ปกติอาการตกขาวมักจะเกิดขึ้นเป็นประจำช่วงก่อนเป็นประจำเดือน เพื่อช่วยรักษาความสมดุลในร่างกายเรา โดยมักจะมีลักษณะเป็นสีขาวคล้ายแป้งเปียก ไม่มีกลิ่น แต่หากมีตกขาวผิดปกติ ลักษณะเป็นสีคล้ำ น้ำตาล/เขียว/เหลือง หรือมีกลิ่นเหม็น ซึ่งมักเกิดร่วมกับอาการคันในบริเวณนั้น เป็นไปได้ว่าอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อรา ซึ่งมีสาเหตุได้จากหลายอย่าง ควรปรึกษาคุณแม่และคุณหมอโดยเร็ว เพราะอาจจะเป็นสาเหตุของมะเร็งในอนาคตได้ ส่วนอาการตกขาวทั่วไป แนะนำว่า หากไม่ต้องการรู้สึกเปียกชื้นหรือกังวลเรื่องรอยเปื้อนต่างๆ ใช้ “โซฟี ลอง & ไวด์ บอดี้เคิร์ฟ” ขนาดพอเหมาะซึมซับมั่นใจ แจ่มใสได้ตลอดวันแน่นอน

5. อาการคันเมื่อใช้ผ้าอนามัย/ผื่นแดง ผ้าอนามัยหลายแบรนด์มักจะมีผิวสัมผัสที่แตกต่างกัน แต่สำหรับ “โซฟี” จะมีให้เลือกทั้งผิวสัมผัสแบบ “ผิวสัมผัสนุ่ม” และ “ผิวสัมผัสแห้ง” ซึ่งสามารถเลือกใช้ได้ให้เหมาะกับตัวเอง นอกจากนี้ การเกิดอาการผื่นข้างขา อาจจะเป็นในช่วงที่ภูมิคุ้มกันในร่างกายอ่อนแอ ลองหายาทาผื่นแพ้ผ้าอ้อมเด็กมาใช้ เพื่อป้องกันการเสียดสีที่เกิดขึ้น แต่หากอาการแพ้ เป็นลักษณะเป็นตุ่มแดงมีน้ำใส ควรปรึกษาคุณแม่นะจ๊ะ

6. ปวดท้องช่วงมีประจำเดือนนานผิดปกติ ปกติแล้วสาวๆมักจะมีอาการปวดท้องในช่วงวันประจำเดือนมามากเท่านั้น แต่หากเริ่มมีอาการปวดตั้งแต่ก่อนประจำเดือนมาจนถึงช่วงหลังประจำเดือนมาวันแรกประมาณ 2-3 วัน

เพราะอาการเหล่านี้มักจะเป็นอาการระยะเริ่มต้นของปัญหาซีสต์หรือพังผืดต่างๆ รู้สึกปวดท้องมากขึ้น จึงควรกระซิบบอกคุณแม่ซักหน่อยเกี่ยวกับปัญหานี้ หรืออาจจะไปปรึกษาคุณหมอ เพราะถ้าเป็นซีสต์ที่มีขนาดเล็กในระยะเริ่มต้น อาจจะสามารถใช้การรับประทานยาเพื่อสลายซีสต์ได้