สีประจำเดือนบอกสุขภาพ

รู้มั้ยจ๊ะสาวๆ สีของประจำเดือน บอกปัญหาสุขภาพและแนวทางแก้ไขได้ เพราะตามปกติแล้วประจำเดือนที่ดีควรมีสีแดงสด ปริมาณปกติเท่ากันทุกเดือน แต่หากมามาก หรือมากระปริดกระปอยก็ถือว่าในร่างกายมีปัญหาที่ควรได้รับการแก้ไขด่วนๆ ใครเคยมีปัญหาอะไรลองไปเช็คกันดู

ประจำเดือนสีคล้ำ กระปริบกระปอย มักมีอาการปวดประจำเดือนร่วมด้วย

พฤติกรรมที่พบมาก ดื่มน้ำเย็นจัด ทานอาหารที่มีฤทธิ์ให้ร่างกายเย็นอย่างรวดเร็ว หรืออยู่ในอุณภูมิห้องแอร์หรือภายนอกที่ค่อนข้างหนาวเย็น

การดื่มน้ำเย็นจัดหรืออยู่ในที่มีอากาศหนาวเย็น ร่างกายจะขับน้ำออกมาในลักษณะของปัสสาวะ ทำให้เลือดมีความข้นหนืด เพื่อรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย ทำให้เลือดคั่งค้างในร่างกายไหลเวียนได้ไม่ดี จึงเป็นสีคล้ำ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ และขับเลือดออกจากได้น้อย ทำให้รู้สึกปวดท้องเพราะไม่สามารถขับประจำเดือนออกมาได้ตามปกติ

ประจำเดือนสีซีดจาง มักพบกับอาการที่ประจำเดือนมาน้อย แต่นาน หรือประจำเดือนมามากและสีซีดซึ่ง มักจะมีอาการปวดท้องร่วมด้วย

พฤติกรรมที่พบมาก พักผ่อนไม่เพียงพอ เครียด ทำงานหนัก ขี้หนาว ไม่อยากอาหาร ท้องอืด

ประจำเดือนสีเข้ม มักพบร่วมกับอาการ ประจำเดือนมามาก สีสด ถ้ามามากเกินไปจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียขาดเลือด แต่บางคนพบปัญหาประจำเดือนมาน้อยด้วย

พฤติกรรมที่พบมาก ดื่มน้ำน้อย กินอาหารทอดหรือมันสูง กินอาหารที่ทำให้ธาตุในร่างกายร้อน เช่น ทุเรียน ลำไย เครื่องเทศ มากเกินไป