พอได้ยินเสียงฟ้าร้อง สิ่งแรกๆที่สาวๆส่วนใหญ่ต้องคิดถึงก็คือ... ผ้าที่ตากเอาไว้ T___T" หรือ อุ้ย! ลืมเอาร่มมา ทำไมน้อ..วันไหนจะไม่ตก ต้องมาตกวันนี้ และแน่นอนว่า ปัญหาที่ตามมา ก็คือความอับชื้น เชื้อรา ผื่นแพ้ ผิวหนังอับเสบ
ไม่ว่าจะวันฝนตก วันมามาก หรือวันไหนๆ เราก็มีเคล็ดลับแห้งสบาย แถมถนอมผิวมาฝากค่ะ
/// ผื่นผด ผิวแพ้ง่ายที่มาพร้อมสายฝน ///
ละอองน้ำเล็กๆสัมผัสนิดๆในหน้าฝน พัดพาเอามลภาวะ เชื้อโรค เชื้อรา แบคทีเรีย ต่างๆ มาสัมผัสกับตัวเราด้วย ในช่วงหน้าฝน หลายคนจึงเป็นผื่นแพ้ง่าย และสิวขึ้นง่าย ดังนั้นแม้จะโดนละอองฝนเพียงเล็กน้อย แต่สิ่งที่ควรทำทันทีเมื่อเข้าในที่ร่มแล้วคือการล้างมือและแขนให้สะอาด ถ้ากลับถึงบ้านหรือที่พักแล้ว ควรจะรีบอาบน้ำ ล้างหน้า เปลี่ยนเสื้อผ้าโดยเร็ว
/// ดูแลชุดชั้นในให้แห้งสะอาด ///
การซักชุดชั้นใน แน่นอนว่าควรซักเป็นประจำทุกวัน โดยซักในช่วงกลางวัน อาจจะตากในบริเวณที่ร่ม ที่มีลมพัดผ่าน แต่มีกันสาดที่กันแดด กันฝนได้ หากเลี่ยงฝนไม่ได้ ควรซักซ้ำก่อนนำมาใส่ เลือกชั้นในที่เป็นผ้าฝ้าย หรือเส้นใยไลครา ที่มีความโปร่งสบายไม่รัด ใช้น้ำสบู่หรือน้ำยาซักผ้าผสมน้ำให้มีความอ่อนโยน ล้างชุดชั้นในด้วยน้ำสะอาดซ้ำๆหลายๆครั้ง ถ้ามีฟองน้ำเสริมที่สามารถถอดออกได้ควรถอดออกก่อนการซัก จะทำให้ชุดชั้นในแห้งสะอาดเสมอ แม้ในหน้าฝน
/// ป้องกันไว้สำหรับวันนั้นของเดือน ///
ในช่วงวันนั้นของเดือน ร่างกายของสาวๆมักจะมีภูมิคุ้มกันที่ต่ำลง จึงทำให้ป่วยง่าย แพ้ง่าย ดังนั้น ถ้าไม่มีร่ม ชุดกันฝน เลี่ยงการไปตากฝนได้ก็คงจะดี แต่หากเลี่ยงไม่ได้ เมื่อเปียกฝนก็ควรทำร่างกายให้อบอุ่นโดยเร็ว และเปลี่ยนผ้าอนามัยในทันทีเพื่อเป็นการป้องกันโรคและอาการแพ้ที่จะเกิดขึ้น ดังนั้นการพกผ้าอนามัยในช่วงนี้ อาจจะหยิบเพิ่มมากชิ้นขึ้นหน่อย เก็บลงในถุงหรือกระเป๋าที่กันน้ำได้ จะช่วยให้สะดวกสบายมากยิ่งขึ้น
เพียงการดูแล และใส่ใจเล็กๆน้อย เท่านี้ สาวๆโซฟีคนไหนที่เคยกังวลกับปัญหา ผื่นแพ้ ความอับชื้น ไม่ว่าจะในวันธรรมดา หรือวันมามาก ก็คงจะสบายกันขึ้นเยอะแล้ว ที่สำคัญ ไม่ว่าวันไหนๆ จะให้สดใสมั่นใจ ก็อย่าลืมพกพาเพื่อนที่รู้ใจอย่างผ้าอนามัย โซฟี ถนอมผิว ไปด้วยนะจ๊ะสาวๆ
