เมนส์ไม่มา เพราะอะไรนะ?

เอ้อ ก็นั่นแหละ บางช่วงเธอคงอ่านหนังสือหรือกังวลกับการสอบหรือเรื่องงานมากไป ทำให้ร่างกายไม่ผ่อนคลาย นอนน้อย อารมณ์นอยด์ การตกไข่จึงไม่เกิดขึ้น

วิธีแก้ พยายามไม่มโนถึงสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น เช่น คะแนนสอบ หาช่วงพักให้ตัวเอง ออกไปสูดอากาศบ้าง อย่าหมกอยู่แต่ในห้อง

สาวๆ บางคนอาจจะทานยาคุมกำเนิดเป็นประจำ เพื่อรักษาสิว หรือเพื่อควบคุมฮอร์โมนในร่างกาย แต่รู้มั้ยว่าบางทีเจ้ายาคุมกำเนิดก็ไปทำร้ายน้องรังไข่ได้ ทำให้น้องเมนส์ไม่มาเด้อ

วิธีแก้ ปรึกษาพี่หมอ แล้วงดทานยาคุมไปก่อน หากทานมาเป็นเวลานานแล้ว

สาวๆ สายสปอร์ต ฟังทางนี้ การที่เธอโหมออกกำลังกายมากไปในช่วงใกล้รอบเดือน ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้น้องเมนส์ไม่มา เพราะร่างกายเผาผลาญไขมันจนเหลือน้อย รวมไปถึงร่างกายไม่ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน จนทำให้ประจำเดือนมาผิดปกติ

วิธีแก้ ออกกำลังกายให้เบาลงในช่วงใกล้เมนส์มา แค่วิ่งเบาๆ หรือโยคะสวยๆ ก็พอแล้ว